Sadržaj

• Zašto biste trebali prestati pušiti ove godine?
• Najbolje aplikacije za prekid pušenja u 2019
• Trener LiveQuit
• Prestani pušiti - QuitNow za Android
• Prestani pušiti danas - prestani pušiti danas
• Prestani pušiti tekstualnu podršku

Želite prestati pušiti, ali to nije lako. Uz najbolje aplikacije za prestanak pušenja na telefonu, zaustavljanje je malo lakše.

Možete iskoristiti podršku zajednice, motivaciju i dokazane tehnike na vašem iPhoneu ili Androidu. Uz prave aplikacije i alate možete čak i zatražiti pomoć na zahtjev kada imate želju.

Većina tih aplikacija prestati pušiti pomoći će vam da radite kroz cravings i izračunati novac i zdravstvene prednosti quitting smoking s kalkulatorima i quit smoking vremenskoj koja vam može pomoći da vizualizirati prednosti quitting smoking.

Zašto prestati pušiti ove godine? Ako vam nije stalo do novca koji ćete uštedjeti od promjene, razmislite o svom zdravlju.

To su najbolje aplikacije za prestanak pušenja koje vam mogu pomoći da navučete.

Zašto biste trebali prestati pušiti ove godine?

Prema tvrdnjama CDC-a, primjetit ćete prednosti u samo 20 minuta, a razina ugljičnog monoksida u krvi opada za samo 12 sati. U samo dva tjedna rizik od srčanog udara opada i za jedan do devet mjeseci smanjuje se kašalj i kratak dah. Postoje mnoge druge koristi od prestanka pušenja u godinama koje slijede.

Izvješće Glavnog kirurga otkrilo je da se jedan od tri smrtna slučaja raka može spriječiti ako ljudi prestanu pušiti, a pušenje ne povećava samo rizik od raka pluća ili oralnog raka.

Uz pomoć najboljih aplikacija za prestanak pušenja na tržištu, možete pretvoriti vaš iPhone, Android ili Windows telefon u moćnog trenera koji vam može pomoći da prestanete pušiti brže nego sami.

Najbolje aplikacije za prekid pušenja u 2019

Ove aplikacije za prestanak pušenja pomoći će vam u praćenju ušteđenog novca, pokazati vam zdravstvene prednosti za trenutačnu količinu vremena jer ste prestali pušiti i pružili podršku i pomoć kada imate želju. Također ćemo dijeliti jednostavnu uslugu koja radi s tekstualnim porukama, omogućujući svakome s bilo kojim telefonom da dobije podršku, čak i ako se radi o preklopnom telefonu.

Evo pet najboljih aplikacija za prestanak pušenja i Smoke Free tekst usluge koja radi na bilo kojem telefonu;

• Livestrong MyQuit Coach - Usudi se prestati pušiti
• Prestani pušiti - QuitNow za Android
• Prekini s njom
• Prestanite pušiti tekstualnu podršku

Više pojedinosti o ovim mogućnostima potražite kako biste mogli prestati pušiti u 2019. godini.

Trener LiveQuit

Livestrong MyQuit Coach je liječnik odobren app prestati pušiti koji vam pomaže da postavite ostvarive ciljeve na temelju gdje ste sada - da li je trenutni pušač ili nedavno quitter. Možete prestati pušiti hladno puretina ili postupno smanjiti pušenje svaki dan dok ne možete potpuno prestati i iPhone app će vam pomoći da to učinite. Provjerite značajke ove aplikacije da biste prestali pušiti u nastavku;

- Personalizirani plan za odustajanje

- Prenesite svoje osobne motivacije

- Pratite dnevnu potrošnju i dodatak

- Neobvezna budžetska upozorenja i podsjetnici

- Zaradite značke i nagrade

- Pregledajte grafikone povijesti upotrebe po datumu i vremenu

- Vaš plan će se automatski prilagoditi ako napustite savjete, činjenice i motivaciju iz LIVESTRONG.COM

Također možete dobiti podršku od Twitter, Facebook i LiveStrong zajednice, a aplikacija će se prilagoditi kako napredujete prema vašem cilju da prestanete pušiti. Aplikacija se često ne ažurira, ali ima odlične korisničke recenzije koje ga zaslužuju na prvom mjestu.

Trener LiveQuit - Dare prestati pušiti - besplatno

Prestani pušiti - QuitNow za Android

Quit Smoking for Android je još jedna od najboljih opcija.

Najbolji Quit Smoking Android aplikacija je QuitNow. Ova aplikacija uključuje sveobuhvatan skup alata koji će vam pomoći prestati pušiti i uvijek su dostupni na vašem Android pametnom telefonu.

Vidjet ćete statistiku u stvarnom vremenu o tome koliko je prošlo od vaše zadnje cigarete, sve do minute. Također možete vidjeti koliko cigareta niste pušili i novac i vrijeme koje ste uštedjeli odustajanjem.

Aplikacija prikazuje postignuća na temelju nalaza Svjetske zdravstvene organizacije o poboljšanju zdravlja nakon prestanka pušenja. Aplikacija prati vaš napredak i pokazuje vam zdravstvene prednosti koje će vas motivirati da nastavite.

Pomoću aplikacije možete razgovarati s drugim osobama koje pokušavaju prestati pušiti i dijeliti svoj napredak. Postoje savjeti i trikovi za prestanak pušenja i druge pomoći. Tu je i widget na početnom zaslonu za praćenje vašeg napretka.

Prestani pušiti - prestani sad - besplatno

Prestani pušiti danas - prestani pušiti danas

Ova mala aplikacija vam omogućuje da dobijete motivaciju koja vam je potrebna i pratite svoj napredak bez pokušaja da učinite previše ili da vas odvrati od vaših ciljeva. To osigurava financijsku motivaciju kao i zdravstvene beneficije.

• Pokazuje ušteđeni novac.
• Pokazuje koliko cigareta niste pušili.
• Odredite vlastite ciljeve.
• Ostvarite i podijelite postignuća.
• Pokazuje katran koji niste potrošili.
• Pokazuje prednosti prestanka pušenja.

Preuzmite Quit it Lite na vašem iPhone besplatno.

Prestani pušiti tekstualnu podršku

SmokefreeTXT je besplatna usluga koja vam pomaže da prestanete pušiti uz podršku za tekstualne poruke. ako ne želite koristiti aplikaciju ili koristite preklopni telefon tijekom dana i tablet ili iPad ili tablet koji će vam pomoći prestati pušiti tijekom večeri, to je dobra opcija.

Osim standardne pomoći, možete poslati tri ključne riječi na broj 47848 kako biste odmah dobili pomoć, 24/7.

- CRAVE - trenutni podsjetnik zašto ne bi smjeli popustiti toj žudnji.
- MOOD - Dobiti pozitivnu poruku kako bi pojačao loš dan.
- SLIP - Samo zato što ste se okliznuli ne znači da biste trebali prestati pokušavati, da vas motiviraju

Pogledajte uslugu kako biste se prijavili za podršku za SmokefreeTXT.