Sadržaj
Gubitak kilograma može biti težak, ali to ne mora biti uz sjajnu aplikaciju brojača kalorija za napomenu 9! S dobrom aplikacijom brojača kalorija možete lako paziti što točno jedete svakodnevno da biste započeli preuzimati kontrolu nad gubitkom kilograma. Gotovo svaka aplikacija za brojač kalorija koja postoji postoji, ali želite biti sigurni da dobivate niz drugih alata koji će vam pomoći da ostvarite svoje ciljeve još samo malo. Dakle, ako niste sigurni što odabrati, slijedite nas u nastavku. Evo naših najboljih izbora.
MyFitnessPal
MyFitnessPal je prvi na našem popisu i to s dobrim razlogom. MyFitnessPal je zapravo jedna od najomiljenijih i najbolje ocijenjenih opcija na Google Play Storeu i nudi dovoljno mogućnosti za praćenje kalorija. Napravite besplatan račun putem MyFitnessPal-a i tada možete unijeti detalje poput visine, težine i dobi. Tada ćete biti upitani koja je vaša želja za količinom kilograma koju želite izgubiti tjedno. Na temelju tih podataka, MyFitnessPal će automatski izračunati koliko kalorija dnevno morate pojesti da biste izgubili te kilograme tjedno.
Odatle možete lako pratiti obroke pomoću MyFitnessPal-ovog dnevnika hrane - lako dodavati stvari u kategorije Doručak, Ručak, Večera i Grickalice iz masovne baze podataka MyFitnessPal-a - također možete lako skenirati hranu pomoću ugrađenog skenera barkodova. A ako ste vani, lako možete dodati hranu iz obližnjih restorana uključivanjem lokacije!
Jedna zgodna stvar kod MyFitnessPal-a je ta da možete odabrati Finish Diary (Dnevnik završetka) i pokazat će vam kolika će biti vaša težina za pet tjedana ako dnevno održavate istu količinu kalorija.
Preuzmite ga odmah: Google Play.
Izgubio!
Izgubio! je sljedeći na našem popisu i zapravo je sličan MyFitnessPalu na puno različitih načina. Kao što možda možete zamisliti, otvorite besplatne račune, a zatim unesite sve detalje o težini i visini - tada će izračunati kalorijski cilj koji ćete dnevno postići kako biste izgubili 1 ili 2 kilograma tjedno. Baš kao i MyFitnessPal, u svoj dnevnik hrane možete dodavati hranu u kategorijama Doručak, Ručak, Večera, pa čak i grickalice. Jedan od ludih jedinstvenih aspekata Lose It! je da svoje obroke možete prijaviti samo fotografiranjem!
Preuzmite ga odmah: Google Play
MyPlate
MyPlate je sljedeći na našem popisu, a zapravo ga je dizajnirala plodna marka Livestrong. Dizajnirali su MyPlate na način da korisnici dobivaju lijepo i jednostavno korisničko sučelje za navigaciju. MyPlate ima masivnu bazu podataka o hrani koju možete dodati u svoj dnevnik, tako da je uvijek lako pronaći ono što tražite. Zapravo možete učiniti prilično jednostavnim dodavanje hrane u svoj dnevnik jednostavnim korištenjem ugrađenog skenera za crtični kod.
Uz to, MyPlate stvarno olakšava praćenje prehrambenih ciljeva - vrlo lako možete pripaziti na makronaredbe poput masti, natrija, kolesterola i još mnogo toga.
Preuzmite ga odmah: Google Play
MyNetDiary
MyNetDiary je sljedeći na našem popisu, ali zapravo je prilično specifična aplikacija. Ovaj je dizajniran za ljude s dijabetesom na umu, pomažući im da steknu veću kontrolu nad bolešću. MyNetDiary pomaže osobama s tipom 1, tipom 2, pa čak i pred dijabetesom. To je reklo, čak i ako se borite protiv ovakve bolesti, MyNetDiary omogućuje istodobno suzbijanje i mršavljenje. MyNetDiary vam daje "veliku sliku" o svim namirnicama koje jedete kako biste mogli vidjeti što se događa s vašim tijelom - dobro ili loše.
Preuzmite ga odmah: Google Play
Pratite brojač kalorija
Nutritionix je s timom dijetetičara dizajnirao brojač kalorija za praćenje kako bi zauzetim ljudima olakšao brojanje kalorija. Preuzmite brojač kalorija na svoj Galaxy Note 9 i mogli biste pratiti dan pun kalorija za manje od 60 sekundi! Imaju bogatu bazu podataka o hrani koja pokriva 95% namirnica u cijeloj zemlji, tako da tamo možete pronaći gotovo svaku namirnicu. Postoji čak i ugrađeni skener crtičnog koda kako bi se lakše pronašli određeni proizvodi. Također možete spojiti svoj Fitbit na brojač kalorija Track za još bolju prehranu i rezultate u kondiciji.
Preuzmite ga odmah: Google Play
Presuda
Kao što vidite, postoji puno opcija što se tiče aplikacija za brojač kalorija. Ako tražite najbolje od najboljih što se tiče aplikacija za brojač kalorija, MyFitnessPal je jednostavan put. No, ako vam treba nešto malo specifičnije, poput brojanja kalorija za dijabetes, možda biste htjeli uzeti MyNetDiary za okretanje.
Prodajnu proviziju dobit ćemo ako artikle kupujete pomoću naših poveznica. Saznajte više.
