Sadržaj
IPhone vam može reći kada ići spavati s alarmom za spavanje u iOS 10 i iOS 11. Ova značajka će vam pomoći da odete u krevet u isto vrijeme, što omogućuje bolje opće zdravlje spavanja.
S alarmom za spavanje u iOS 10, iPhone će vam pokazati obavijest i napraviti buku kada trebate ići u krevet. Jedan ulov je da ne znate hoćete li ranije otići u krevet i obavijest vas zapravo može probuditi ako ste lagani spavač.
Evo kako možete koristiti alarm za spavanje iPhone uređaja i promijeniti postavke tako da se budite osvježeni.
Kako koristiti alarm za spavanje
Morat ćete uključiti iOS 10 alarm za spavanje da biste ga koristili. Upravo sada možete odabrati dane na koje ćete ga koristiti, ali ne možete mijenjati raspored od dana do dana. Cijela ideja je otići u krevet i ustati u isto vrijeme.
Studija sa Sveučilišta Northwestern u Chicagu otkrila je da je odlazak u krevet u isto vrijeme svake noći dobar dio zdravlja srca i može pomoći smanjiti hormone stresa. Odlazak u krevet u isto vrijeme svake noći može vam pomoći da živite dulje i zdravije.
Podešavanje alarma za spavanje iPhone uređaja na iOS 10.
Na iPhone-u dodirnite aplikaciju Sat, a zatim na liniji za spavanje u sredini pri dnu zaslona.
Dodirnite prekidač u gornjem desnom kutu. Sada, taknite i povucite u pokretu vrijeme spavanja i vrijeme za buđenje.
Dodirnite Opcije u gornjem lijevom kutu kako biste kontrolirali različite postavke alarma za vrijeme spavanja. Na vrhu ovog zaslona možete odabrati koje dane koristiti alarm za spavanje na vašem iPhoneu.
Promijenite postavke alarma za iOS 10 za spavanje.
Ispod toga možete odabrati koliko dugo želite primiti obavijest o alarmu za spavanje. Ako povremeno odete u krevet 30 do 45 minuta ranije ili ako vam je potrebno puno vremena da se pripremite za krevet, odaberite raniju obavijest.
Sada odaberite Zvuk buđenja iz malog broja zvukova nadahnutih ujutro. Odaberite želite li da telefon vibrira, kao i glasnoću zvuka Wake Up.
Nakon što ste sve ovo napravili, alarm za spavanje iPhone uređaja i alarm za buđenje postavljeni su i dobro je krenuti. I dalje možete postaviti alarme na iPhone uređaju kao što biste inače radili, a koji postoje izvan alarma za spavanje.
Što je novo u sustavu iOS 11.4.1